Méthode Pilates : Forme physique et santé articulaire au long cours
Vous avez sans doute déjà entendu parler de la méthode Pilates, mais peut-être ne connaissez-vous pas l'étendue de ses bienfaits. Créée par Joseph Pilates et perpétuée par son élève Romana Kryzanowska, cette méthode porte désormais le nom de …
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Pour bien démarrer l'année en forme
Des cours de pilates fondamental (du nom de l'inventeur de cette discipline, Joseph Pilates), la gym préférée des médecins et des kinésithérapeutes car respectueuse du corps. Douce et relaxante, elle est aussi appelée « gym intelligente » et rappelle …
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